我們都知道，高爾夫揮桿里有一個(gè)典型的錯(cuò)誤動(dòng)作，名為“雞翅膀”。

　　這個(gè)動(dòng)作不僅會(huì)影響揮桿的美觀，而且具有非常大的破壞性。

　　首先，它會(huì)導(dǎo)致我們不能沿著正確的揮桿軌跡下桿觸球。

　　當(dāng)上桿至頂點(diǎn)出現(xiàn)雞翅膀時(shí)，下桿將有很大的可能產(chǎn)生由外向內(nèi)的揮桿軌跡。

　　其次，它會(huì)影響觸球瞬間的桿面和擊球力量。

　　如果在通過(guò)觸球區(qū)時(shí)，左臂有明顯向外拉扯的動(dòng)作同樣會(huì)形成雞翅膀。而這樣做的結(jié)果就是使桿面容易開(kāi)放以及力量得不到徹底的釋放。

　　最后，雞翅膀會(huì)讓揮桿變得更復(fù)雜。

　　雞翅膀的出現(xiàn)可以導(dǎo)致引發(fā)更多的錯(cuò)誤，因?yàn)槟銜?huì)為了彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤而不得不添加更多的補(bǔ)償動(dòng)作，于是揮桿就變得復(fù)雜化了。

　　總而言之，沒(méi)有人會(huì)希望雞翅膀出現(xiàn)在自己身上，因?yàn)樗y以糾正了，令很多人束手無(wú)策。

　　想要解決“雞翅膀”頑疾，我們可以分為三個(gè)步驟。

　　第一步：學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身上桿

　　很多雞翅膀的形成都是因?yàn)闆](méi)有充分旋轉(zhuǎn)身體上桿，而是通過(guò)手臂上舉的方式。當(dāng)手臂上舉時(shí)，就會(huì)容易使右手肘指向外側(cè)。

　　只有學(xué)會(huì)了利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)上桿至頂點(diǎn)才能從源頭杜絕雞翅膀的出現(xiàn)。

　　當(dāng)做好擊球準(zhǔn)備，從引桿開(kāi)始就要讓身體帶動(dòng)雙臂和球桿，接著繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在轉(zhuǎn)身的過(guò)程中做出立腕和自然彎曲右臂的動(dòng)作。

　　上桿至頂點(diǎn)時(shí)，右手肘要近乎垂直指向地面，而非外側(cè)。

　　第二步：向下?lián)]動(dòng)

　　有些球友上桿時(shí)并沒(méi)有形成雞翅膀，但在開(kāi)始下桿的時(shí)候卻出現(xiàn)了雞翅膀，原因就在于手臂沒(méi)有正確的揮動(dòng)。

　　假如開(kāi)始下桿時(shí)使用右臂主導(dǎo)下桿揮向外側(cè)，那么雞翅膀也就隨之而來(lái)了。

　　在上桿至頂點(diǎn)準(zhǔn)備下桿時(shí)，我們第一個(gè)動(dòng)作應(yīng)該是通過(guò)下盤(pán)的啟動(dòng)進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移，而在此過(guò)程中還需要同時(shí)使右手肘向下?lián)]動(dòng)。

　　只有如此才能避免雞翅膀，做出正確的下桿軌跡。

　　第三步：送桿結(jié)束，左臂向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)

　　當(dāng)桿頭通過(guò)觸球區(qū)至送桿階段時(shí)，有些球友會(huì)本能的做出向外拉扯左臂的動(dòng)作，于是就導(dǎo)致形成雞翅膀。

　　想要避免這個(gè)原因出現(xiàn)的雞翅膀，我們應(yīng)該在送桿結(jié)束繼續(xù)轉(zhuǎn)身的同時(shí)做出左臂向左側(cè)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。按照這三個(gè)步驟，相信球友們一定會(huì)解決“雞翅膀”的困擾。

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