7月10日，第三屆杭州國際高爾夫球錦標(biāo)賽在友誠莫干山觀云高爾夫球會(huì)落下帷幕，不少球員在本次比賽中一展拳腳，大放異彩！

本次比賽，既是男女混合個(gè)人比桿賽，高手如云，又逢德清高溫，炎熱似火，選手備受“烤”驗(yàn)。在這種地獄級難度模式下，球員們又是如何大放異彩，大展拳腳的呢？
做好防曬措施，保存體力

比賽在高溫中進(jìn)行，賽場體感溫度峰值一度接近50攝氏度，又恰逢雨天，賽場環(huán)境濕熱。在移動(dòng)日當(dāng)天賽后，本屆冠軍安彤表示：“今天我打到15號洞的時(shí)候，突然下大雨了。然后17號洞雨停之后，就變得跟蒸籠一樣，地上冒煙兒，特別熱，變得更悶了?！?br />
面對這樣的天氣，山東女將閆盼盼在本次比賽中四輪（68-67-69-68）總成績-16，位列第五。她認(rèn)為又熱又悶的天氣下，最重要的就是保存體力，“盡量少走路，能坐車就坐車，也可以多拿幾只球桿減少來回走的路程。一定要打傘防暑，還可以噴降溫噴霧。我每個(gè)洞都要喝水和補(bǔ)充液，每打一桿就提醒自己要打起精神，繼續(xù)加油！”

起點(diǎn)中巡賽三冠王孫嘉澤也有自己的降溫妙招。同樣地，她也注重多喝水、多打傘，除此之外，她還會(huì)在開球前、轉(zhuǎn)場后各喝一支藿香正氣水提神解暑。

高爾夫下場比賽遇上寒風(fēng)、撞上高溫都是常事。現(xiàn)場防暑措施當(dāng)然要做好，但是平時(shí)耐熱訓(xùn)練也不容忽視。孫嘉澤平時(shí)也比較注重高溫耐受度訓(xùn)練，她透露：“賽前沒有想到會(huì)這么熱，但是我近期都是中午練球，所以比較適應(yīng)?！?br />
做好情緒管理，保持樂觀

在比賽中，我們常常看到第一名僅靠一桿領(lǐng)先，名次并列更是常事。不少人認(rèn)為“高手對決比的就是心態(tài)?！痹谝苿?dòng)日賽后采訪中，杭州國際高爾夫球錦標(biāo)賽三屆以來唯一一位業(yè)余冠軍安彤認(rèn)為：“只要我控制好情緒，就是一切皆有可能。”決賽輪她優(yōu)異的表現(xiàn)，更是證明了心態(tài)在高手對戰(zhàn)中的重要性。

孫嘉澤在比賽中不斷提醒自己穩(wěn)住心態(tài)，“比賽前提醒自己要穩(wěn)住，不要著急。因?yàn)槭堑谝淮未蜻@個(gè)球場，不到最后一個(gè)洞結(jié)束，一定不能放棄也不能驕傲。我對自己的賽場表現(xiàn)有期待，但是大家都在努力打出好成績，所以建議還是打好自己的球，不要去關(guān)注成績?！?br />
同樣的，在面對比賽中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，范詩宇表示：“我的想法更偏向于管理好自己，我不太關(guān)注別人會(huì)給我?guī)硎裁礃拥膲毫?，我更關(guān)注于我自己否能夠完成想做到的事情?！?br />
氧氣女神隋響也是如此，“我希望在賽場上，能收到自己動(dòng)作調(diào)整后的一些正向反饋。但別人不太會(huì)對我造成壓力，因?yàn)槲乙话愦蚯蚨际歉约喝ケ容^。”

這些助你通過高溫“烤”驗(yàn)的小技巧，你都get到了嗎？

（來源：女子中巡）

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