球齡很長的球友都知道，學球時，一號木要最后學；練球時，一號木要最后練。只有這樣，才是打高爾夫的正確方式。

　　但是，一些初學者卻并沒有這么做。

　　在學習揮桿的時候，雖然教練禁止打一號木，但是他們還是忍不住偷偷的揮上幾桿。

　　甚至在練球的過程中，很多人習慣先練習會一號木然后再練鐵桿，還美名其曰“有利于熱身”。

　　殊不知，這些舉動都會破壞自身的揮桿動作，并且容易衍生出一些很不好的揮桿習慣。

　　可能很多人會不理解，為什么一定要把一號木放到最后？先練習它會有什么弊端呢？

　　我們先來說先練習一號木的弊端。

　　不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，在剛開始學球時如果忍不住打上幾桿一號木，然后再練習鐵桿的時候會有一種不知道怎么揮桿的感覺，并且需要好一會才能適應(yīng)回來。

　　這是因為在自身動作還不夠熟練的情況下就練習一號木，很容易破壞整體的揮桿節(jié)奏，導致出現(xiàn)錯誤動作，所以很多教練不提倡過早的接觸一號木。

　　至于為什么要把一號木放到最后練，最主要的原因是因為我們的揮桿需要一個逐漸適應(yīng)的過程，包括適應(yīng)球桿長度以及身體動作。 

　　因為一號木是長度最長的一支球桿，也是對揮桿動作要求最高的。如果一開始就練習一號木，相信很難使動作做到位。

　　我們必須要做好一定的鋪墊，先去掌握鐵桿的精髓，然后才可以讓身體動作適應(yīng)一號木的揮桿，只有這樣才有可能練好它。

　　就像很多職業(yè)球員在練球時一樣，他們會先從挖起桿開始，依次向上，最后才到一號木。就是因為他們深知這個道理，先簡后難，練習要從最容易的開始。

　　相信看完這些，大家都可以改掉先練習一號木的壞習慣。把一號木放到最后，這會讓我們少走不少彎路。

返回資訊首頁