沙坑技術(shù)，尤其是短距離沙坑擊球一直是業(yè)余球友最不愿意碰到的情形之一。

不敢打、怕打不出沙坑或打到果嶺另一側(cè)，這是大多數(shù)人的心理。之所以產(chǎn)生這種心理，主要原因在于自身沒(méi)有掌握足夠完善的沙坑技術(shù)。

想要打好沙坑球就必須要清楚自己應(yīng)該這樣改變。
 
1. 握 桿 
沙坑擊球時(shí)，握桿要比正常揮桿稍短一些。

這么做第一是為了增強(qiáng)對(duì)球桿的操控能力，第二則是為了彌補(bǔ)雙腳下陷低于球位所帶來(lái)的不便。

2. 站 位 
站位時(shí)，與平時(shí)的平行站位有所不同。雙腳要微微打開(kāi)，即雙腳、雙髖、雙肩的連線指向目標(biāo)左側(cè)。

球位應(yīng)處于雙腳中間偏左的位置，身體重心更多的置于左腿。這樣做是為了讓桿頭從球的后方入沙，首先擊中沙子而非直接擊球。

同時(shí)，雙腿的彎曲要更大，以此來(lái)獲得更穩(wěn)定的站位。

另外，桿面應(yīng)該打開(kāi)，這樣在觸球時(shí)可以更多的借用反彈角幫助桿頭迅速?gòu)纳匙又袕椘?，防止桿頭嵌入沙子內(nèi)。

當(dāng)我們完成這樣的站姿時(shí)，就可以形成開(kāi)放的站位+開(kāi)放的桿面+由外向內(nèi)的揮桿軌跡=筆直的擊球。

3. 揮 桿 
上桿時(shí)，需要注意的是快速曲腕讓上桿稍微陡峭一些，如此的話桿頭就可以更容易切入沙中，并且通過(guò)沙子把球帶出沙坑。

下桿時(shí)，盡可能轉(zhuǎn)動(dòng)身體，而不是用手或手臂的力量。當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)的越充分，送桿和收桿才可以越完整。

這是很多球友最容易犯的錯(cuò)誤，缺少送桿和收桿，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致球依然停留在沙坑中。

不要害怕球會(huì)飛的更遠(yuǎn)，由于沙子的阻礙和打開(kāi)桿面的原因，球注定飛不遠(yuǎn)。在觸球時(shí)一定要加速通過(guò)擊球。 

當(dāng)掌握這些之后再輔以練習(xí)，相信一定可以增強(qiáng)自己對(duì)沙坑球的信心。

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